考點 ：疲勞
1)疲勞的定義
疲勞分為肌肉疲勞(或稱體力疲勞)和精神疲勞(或稱腦力疲勞)兩種。肌肉疲勞是指過度緊張的肌肉局部出現酸痛現象，一般只涉及大腦皮層的局部區域;精神疲勞則與中樞神經活動有關，是一種彌散的、不愿意再作任何活動的懶惰感覺，意味著肌體迫切需要得到休息。
2)疲勞產生的原因
歸結起來疲勞有兩個方面的主要原因。
(1)工作條件因素：泛指一切對勞動者的勞動過程產生影響的工作環境，包括
①勞動制度和生產組織不合理。如作業時間過久、強度過大、速度過快、體位欠佳等;
②機器設備和工具條件差，設計不良。如控制器、顯示器不適合于人的心理及生理要求;
③工作環境很差。如照明欠佳，噪聲太強，振動、高溫、高濕以及空氣污染等。
(2)作業者本身的因素：作業者因素包括作業者的熟練程度、操作技巧、身體素質及對工作的適應性，營養、年齡、休息、生活條件以及勞動情緒等。大多數影響因素都會帶來生理疲勞，但是肌體疲勞與主觀疲勞感未必同時發生，有時肌體尚未進入疲勞狀態，卻出現了心理疲勞。如勞動效果不佳、勞動內容單調、勞動環境缺乏安全感、勞動技能不熟練等原因會誘發心理疲勞。
3)消除疲勞的途徑
消除疲勞的途徑歸納起來有以下幾個方面：
(1)在進行顯示器和控制器設計時應充分考慮人的生理、心理因素。
(2)通過改變操作內容、播放音樂等手段克服單調乏味的作業。
(3)改善工作環境，科學地安排環境色彩、環境裝飾及作業場所布局，保證合理的溫濕度、充足的光照等。
(4)避免超負荷的體力或腦力勞動，合理安排作息時間，注意勞逸結合等。
練習 ：【單選】在人機系統中，人始終處于核心并起主導作用，為避免事故發生，應研究人的生理和心理特性，疲勞是人生理特性的一種表現形式，下列減輕人疲勞的措施中，錯誤的是()。
A.鑄造車間安排白班夜班輪班作業
B.肉雞分割車間內播放音樂
C.機加工車間保持合理的溫濕度和照度
D.服裝加工車間搭配作業環境色彩
【參考答案】A
【答案解析】A 選項錯誤：白班夜班輪班作業工作時間無變化，不會減輕或消除疲勞。
B 選項正確：通過改變操作內容、播放音樂等手段克服單調乏味的作業屬于消除疲勞。
C 選項正確：改善工作環境，科學地安排環境色彩、環境裝飾及作業場所布局，保證合理的溫濕度、充足的光照等屬于消除疲勞。
D 選項正確：改善工作環境，科學地安排環境色彩、環境裝飾及作業場所布局，保證合理的
溫濕度、充足的光照等屬于消除疲勞。
通過對2024年中級注安師《其他安全》科目中疲勞這一易混易錯點的詳細解析，希望考生能夠更加清晰地理解疲勞的定義、分類、影響及預防措施。掌握這些知識點，不僅能夠幫助考生在考試中避免失分，還能夠在實際的工作中更好地應對疲勞帶來的挑戰，確保安全生產的順利進行。祝愿每位考生都能夠順利通過考試，并在安全工程領域取得優異的成績！
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